Kurang Tidur Meningkatkan Resiko Meninggal Dini



Para periset University of Warwick, Inggris dan Federico II University Medical School, Naples, Italia menemukan, orang – orang yang tidur kurang dari 6 jam semalam berkemungkinan lebih besar 12%  meninggal dini dibanding orang – orang yang jam tidurnya seperti yang disarankan: 6 – 8 jam semalam.

Riset lain juga menemukan, tidur kurang dari 6 jam semalam tidak dikaitkan dengan meninggal dini, tapi dapat mengindikasikan penyakit serius atau penyakit kemungkinan fatal.
Dalam studi para periset mengkaji 16 studi dari Inggris, Amerika, Eropa dan Asia tenggara yang melibatkan lebih dari 1,3 juta orang selama lebih dari 25 tahun. Tidur secara konsisten 6 sampai 8 jam permalam baik untuk kesehatan optimal. Hasil studi diterbitkan dalam jurnal Slee.

Satu Tanggapan to “Kurang Tidur Meningkatkan Resiko Meninggal Dini”

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: